Przyszła wiosna, więc „na zdrowie!” Drodzy Koledzy Studenci! I „na zdrowie!” Szanowni Profesorowie! Tym razem zawołanie to nie oznaczatoastu, a działania na rzecz wprowadzenia pewnych zasadniczych zmian – w stylu życia i sposobie odżywiania, które wszystkim nam mogą wyjść „na zdrowie”.
Karolina Borkiewicz
Jedną z części realizowanej również w tym roku, a bardzo dobrze Wam już znanej kampanii Zielona Uczelnia jest akcja Na zdrowie! Ma ona na celu popularyzację aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania. Wiosna to bardzo dobry czas, by w końcu się ruszyć, wyjść z akademika czy mieszkania na świeże powietrze i pobiegać, pograć w piłkę, pospacerować lub poćwiczyć. Ciało człowieka składa się z kilkudziesięciu mięśni. Ograniczenie się tylko do ćwiczenia bicepsa prawej ręki, wykorzystywanego przy wznoszeniu tradycyjnego toastu lub mięśnia poprzecznego brzucha, na kształt którego zasadniczy wpływ mają fast-foody i piwo, jest zdecydowanie niewystarczające! Czas poruszyć w końcu także inne partie ciała. Mamy nadzieję, że zachęcą Was do tego atrakcje, które będą towarzyszyć akcji.
Ruch to nie wszystko. By mógł on tak naprawdę wpłynąć na zdrowie, musi być połączony z odpowiednią dietą. W ramach Na zdrowie!poradzimy co jeść. Przyjrzymy się stołówkowemu menu oraz studenckim lodówkom. Sezon grillowy w pełni, podpowiemy więc co z grilla jest dobre dla zdrowia, a czego lepiej unikać. Zweryfikujemy ile ważą studenci najlepszej w Polsce uczelni technicznej i jaki jest stan ich tkanki tłuszczowej. Opublikujemy dane z badań na temat znajomości wartości odżywczych pokarmów oraz zwyczajów żywieniowych studentów AGH. Postaramy się dostarczyć zdrowe „menu na co dzień”. Na naszej stronie internetowej znajdziecie proste przepisy na szybkie w przygotowaniu, ale zdrowe posiłki. Będziemy także dużo mówić o piciu wody i soków oraz o warzywach i owocach. Zastanowimy się, jak ułożyć sobie plan zajęć, tak, aby mieć czas na obiad w ciągu dnia. Może stworzenie ogólnouczelnianej „przerwy obiadowej” o określonej godzinie byłoby dobrym pomysłem? Spytamy o to władze AGH.
5 maja na Miasteczku Studenckim stanie Miasteczko Zdrowia, w ramach którego będziecie mogli skorzystać między innymi z bezpłatnych badań i porad dietetyka, a 6 maja zaprosimy Was na poranną gimnastykę. Obie te akcje realizowane będą równolegle z projektem „Plaża” przeprowadzanym przez URSS AGH. Rano i w ciągu dnia zadbacie o kondycję fizyczną w ramach akcji Na zdrowie!, a wieczorem w tym samym miejscu pobawicie się w ramach projektu „Plaża” – lepszego połączenia być nie może.
To tylko niektóre z atrakcji, które będą towarzyszyćakcji Na zdrowie! Już wkrótce dalsze informacje na jej temat. Znajdziecie je na plakatach i na naszej stronie internetowej. Będzie się działo!
